初走り＆トレーニング [サイクリング記録] - Cycle-Ring（サイクルリング）

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初走り＆トレーニング (トレーニング)

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この記録の訪問者数：145

サイコンデータ：

  走行時間：2時間7分12秒
  走行距離：50.7 km
  平均速度：23.9 km/h
  最高速度：33.8 km/h
  ケイデンス（最大）：122 rpm
  ケイデンス（平均）：76 rpm
  心拍数（最大）：154
  心拍数（平均）：130

記録：

おめでとうございます！

やっと初乗りにいってきました。正月についた脂肪たちを除去する
ために（笑）

遠出したかったけどまずは運動不足解消ということで・・・

今日はいつもトレーニングに使っている片道直線3キロの田んぼ道を
アップしてみました。

写真：

な～んにもないでしょう！

風が吹いたらもう大変！

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投稿者	スレッド
YUKI	投稿日時: 2009-1-5 22:21 更新日時: 2009-1-5 22:21
登録日: 2008-10-11 居住地: 投稿数: 119	本当にまっすぐ! 見通しがいいですね～。思いっきりスプリント練習ができますね

GIOBLU	投稿日時: 2009-1-6 9:23 更新日時: 2009-1-6 9:23
登録日: 2008-11-5 居住地: 静岡県投稿数: 44	でもでも・・・体力不足か経験不足なのか調子にのってスピード出すとすぐ心拍数が上がってしまうんです・・　ロング＆スローを我慢して続ければ同じ心拍数でもスピードが上がるらしいからコツコツやっていきますよ！

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