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朝練、千曲川サイクリングロード戸倉ピストン (サイクリング/シティーライド)
日程:
   2020年09月13日(日) [日帰り]
メンバー:
   smiya
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この記録の訪問者数:53

地図/標高グラフ:
   ルート図 / 1/25000地形図 Google Earth GPS Log(GPX, 元データ) ブログに貼付     

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サイコンデータ:
  走行時間:1時間6分13秒
  走行距離:30.11 km
  平均速度:25.4 km/h
  最高速度:41.4 km/h
  心拍数(最大):175
  心拍数(平均):145

記録:
朝は決まって東からの向かい風だ。赤坂橋から大正橋までの高低差は23mの登りとなる。
今日は朝方涼しくボトムにスパッツをはいてみたが、まだ要らなかった。
平地で最高速を試してみたが、心拍数は175bpm 41.4kmが限界だった。

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