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走り初め私服ライド 21km (サイクリング/シティーライド)
日程:
   2018年01月05日(金) [日帰り]
メンバー:
   shirayu
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地図/標高グラフ:
   ルート図 / 1/25000地形図 Google Earth GPS Log(GPX) ブログに貼付     

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サイコンデータ:
  走行時間:0時間54分10秒
  走行距離:21.78 km
  平均速度:24.1 km/h
  最高速度:34.9 km/h

記録:
今年の元朝ライドは新年早々自分に負け起きられず、連休最終日の今日なんとか走り初めできました。

昨晩 体重計に乗ると、自分史上最高数値75kgに…!(◎_◎;)
そこで…嫁との取り決めで、次の小遣い日までに最低でも70kgにならないと、+1kg毎に-1000円ということに。
しかし逆に、70kgを境に-1kg毎に+500円という制約になったため、これならダイエットのモチベーションを継続していられそう(?)いや、モチベーション維持せざるを得ない(?)σ(^_^;)

というわけで、「今年こそは痩せる!」の年始を迎えた2018年になりました。
(毎年な気もしますが今年はお金がかかってます。)
具体的な策は「暴飲暴食をしない」「菓子類は最小限に」「ごく適度な運動を定期的にする」です。
頑張ります。

【タイム】
08:55 自宅
09:25 道の駅 まくらがの里こが(25分滞在,09:50)
10:20 自宅

写真: この記録の写真をスライドショーで見る
道の駅 まくらがの里こが
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道の駅 まくらがの里こが
朝食がてら。
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朝食がてら。




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