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通勤を自転車に変えてみて
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投稿日:2019年10月30日 11:13    カテゴリー: 日記
だんだんと涼しくなってきてせっかくだからと
車で20分くらいの通勤を自転車に変えてみたものの。
いうて世間で所謂ロードバイク
https://cyclemarket.jp/static/article/1/79
と呼ばれるタイプのではないし、The普通の自転車。

そこで気づく自身の衰え。そう、その恐怖はすごかった。
すぐ上がる息、足ががくつく。昔はすいすいと漕げていたのに、
いまはよっこいせと言わんばかりの重たい足取り。

これはだめだ。そう素直に受け止めるしかないほどの衝撃。
そこから約1ヶ月とちょい。最初と比べたらだいぶマシに。
なにより息が上がるのが遅くなってきた。これは収穫。
筋トレ
https://extry.net/14312/
もある程度やろうとしたけど、どうせ3日坊主になるからと
無茶はしないのを最優先に。
でも継続は自身に返ってくるのが結構分かったから、
ここは頑張りどころかもしれないな...ぐぬぬ
目指せ理想の体系。

でも癒しの漫画とMILUはやめられない。
https://www.iimy.co.jp/rmt/c-761.html#category_761
飴と鞭だね。自分にも人生にも。うむ



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