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お尻
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投稿日:2015年09月27日 21:00    カテゴリー: 自転車
ちょっと乗っただけなのにお尻が痛〜い。

100kmとか乗ってる皆さん、大丈夫なの?
サドルには座らない?





コメント
投稿者 スレッド
sayanao
投稿日時: 2015/9/27 23:41  更新日時: 2015/9/27 23:41
登録日: 2014/8/2
居住地: 千葉県流山市
投稿数: 1074
 RE: お尻
sakusakuさん、こんばんは

おしり痛いですよ

前傾であまり尻に負担を掛けなかったり、立ち漕ぎしたりしています。

軽く悩んでますよ
sakusaku
投稿日時: 2015/9/28 12:42  更新日時: 2015/9/28 12:42
登録日: 2008/9/16
居住地: 長野県
投稿数: 299
 RE: お尻
sayanaoさん、やっぱり痛いんですね
特に内側が

サドルに座布団付けたい位
tpr
投稿日時: 2015/9/28 23:11  更新日時: 2015/9/28 23:11
登録日: 2013/8/8
居住地: 札幌
投稿数: 19
 RE: お尻
レーパンを履きましょう
あと時々お尻を浮かせてダンシングするといいですよ。
sakusaku
投稿日時: 2015/10/1 20:12  更新日時: 2015/10/1 20:12
登録日: 2008/9/16
居住地: 長野県
投稿数: 299
 RE: お尻
tprさん、アドバイスありがとうございます♪
レーパンて痛くないのですか?

でも街乗り、ちょい乗りしかしないので
ジーンズなんかでよろよろ乗っていて、
レーパンなんて気恥かしくてダメですよぉ〜[sweat02]]

お尻浮かせのワザはやってみます。
いつもべた座り
maki
投稿日時: 2015/10/2 18:02  更新日時: 2015/10/2 18:02
登録日: 2011/8/27
居住地: 京都府
投稿数: 582
 RE: お尻
sakusakuさん、こんにちは。
チャリに長い事乗っていなかったとか?体重が増えた(笑)とか?、思い当たること無いですか?
小まめに乗れば慣れて痛みが無くなると思いますが、サドルのポジション調整でマシになる事も有ります。また腰を立てたり痛く無い身体のポシションを探すのも一つの方法ですよ
sakusaku
投稿日時: 2015/10/4 21:18  更新日時: 2015/10/4 21:18
登録日: 2008/9/16
居住地: 長野県
投稿数: 299
 RE: お尻
makiさん、え〜と、両方とも思い当たります

今は自転車通勤もせず、
天気がよくて風も無く、寒くない週末で
時間が有る時にちょろりと乗るだけなので
慣れの問題でしょうね

痩せていて自分のお尻のクッションが悪いのも一因かもしれないです。
(畳に座っていてもお尻の骨が痛いです。)

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